在護(hù)士的護(hù)理生涯里，瑣碎、緊張和高負(fù)荷的工作常態(tài)難免造成負(fù)能量的積聚，不僅容易影響工作的積極性，還可能損害個(gè)人身心健康。那么，如何減壓就成為了一門“必修課”。

擺正心態(tài)，把工作當(dāng)成事業(yè)

每天早晨，睜開(kāi)朦朧睡眼，就要在心里樹(shù)立一個(gè)信念：護(hù)理工作是我的事業(yè)，定一個(gè)一年計(jì)劃，比如負(fù)責(zé)一項(xiàng)科室內(nèi)部的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，參加一次院內(nèi)大賽、發(fā)表一篇論文、爭(zhēng)取一次優(yōu)秀護(hù)士的評(píng)選等等，把龐大的目標(biāo)進(jìn)行分解，逐個(gè)去實(shí)現(xiàn)。

靜下心來(lái)，挖掘自己的興趣

每個(gè)人在孩提時(shí)代可能都表現(xiàn)出超過(guò)旁人的天賦，有人隨筆勾勒便出現(xiàn)人物景色栩栩如生；有人對(duì)歌曲，音樂(lè)過(guò)耳不忘；有人一把剪刀就能剪出魚(yú)鳥(niǎo)蟲(chóng)馬活靈活現(xiàn)；有人善于言辭，泱泱眾人前面不改色，滔滔不絕，字正腔圓。這些都是我們情之所在，若能適當(dāng)加以引導(dǎo)，便可成為自己的亮點(diǎn)，給原本單調(diào)的生活增添無(wú)限樂(lè)趣。

滿足心靈，親近自然

秋色正濃，攜本好書(shū)，悠閑地坐一個(gè)下午；沐浴在午后的陽(yáng)光下，徜徉在醉人的清風(fēng)里，一切隨心，定能解憂慮萬(wàn)千。要是趕上小長(zhǎng)假，得以享受山水之樂(lè)，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，樂(lè)而忘憂，簡(jiǎn)而忘愁。

希望種種減壓之后，我們的心情能像夏日雨后的天空一樣澄清、純凈，在護(hù)理生涯的長(zhǎng)跑里愈戰(zhàn)愈勇，盡享自在的護(hù)士人生。